今日はジュニア強化クラスに一般クラス。
強化クラスはフジカル稽古を多く行いました。
フィジカル稽古では、体幹・筋力の強化が必要だと感じた子が多かったと思います。
暫く強化クラスはフィジカル強化をしたいと思います。
そして一般クラスは基本・ミット・受け返しスパーリングと行いました。
インフルエンザの猛威が道場にも来ています。
手洗い・うがいをしっかり行って下さい。
明日は道場生の浅田くんがパーソナルトレーナーをやっているので、ウエイトトレーニングのフォームや、やり方を教えてもらおうと行ってきます。
楽しみです。