今日はジュニアクラスと一般クラス。
木曜日の一般クラスは中学生に女子、シニアの方が多く参加してくれるので、稽古自体は軽めに行っています。
しかし今日はハードに行って貰いました。
圧力系の稽古を多く行い、みんな肩で息をしていました。
その後、短時間ダッシュ。
頑張りました。
そして今日はスパーリングに時間を多く使いました。
シニアの方はゆっくりと。
女子は女子で熱い戦いを。
一般は色々考えながらと、各々のレベル、体力に応じて行って貰いました。
途中、怪我人が出てしまい焦りました。
お大事になさって下さい。
明日のジュニアクラスは仲濱指導員が行います。
そして一般強化クラスは休講です。
よろしくお願いします。