今日は午前中、ウエイトトレーニングを道場で行いました。
軽い重量ですが臀筋を意識したスクワットとランジ、それからケトルベルでスイング。
今私が意識している強化箇所です。
明日、筋肉痛は必死。
お尻のストレッチをしっかり行いたいと思います。
そして昼過ぎから子供の自主練のサポート。
土曜日は息上げというより色んな動きを確認する日にしています。
少しずつ良い感じになって来ているとは思いますが、子供はムラが有って今回は良かったのに次はって事が多いです。
進んでは下がっての繰り返しですね。
みんなも試合がほとんど無い今、色んな動きを見直し修正し、新たなスタイルを身につける良い時期だと思って色んな事にトライして行きましょう。
そして明日は真盟会館のジュニア大会。
久しぶりの大会に堺支部からも数名エントリーしています。
応援には行けませんが、出る選手は自信を持って積極的に試合を進めて行きましょう。
経過報告お願いします。
堺支部は新入会キャンペーン実施中。
体験も既に何人も来て貰っています。
入会の意思も頂いています。
キャンペーン対象は先着１０名です。
ご興味の方は先ずは体験から。
