さつまいもと鳥肉のバター醤油煮

どうも。
近日公開予定の金爆ダルビッシュさんの買うシリーズがさりげに気になる「夜行星 網（やこうせいあみ）」です＼(^o^)／


…ちょっと金爆風に言ってみたとです。

はい、その通り私は夜行性人間です。
これでも最近は前より早く寝てます。


さて、今日は料理の話をば。

今回はさつまいもと鳥肉のバター醤油煮。

カロリーは500相当と高めですが、
作りやすくて味もそこそこ上手く調整出来たので満足してます。
但し、醤油とバターだけでは味がしょっからくなるので、水とみりんも入れます。
更に言ってしまうと鳥肉は本当はムネ肉を使うものの家には無かったので、代わりにモモ肉を使った為、更にカロリーが増してたりします^^;
次回作る時は十分に運動した日がいいですね。
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