先月中旬からマトモに休めず。
先週は土曜日夜勤明け
↓
防災訓練→仮眠→出勤
病院での血液検査で副腎疲労を指摘されたので
明らかに働きすぎだ。
慢性的な疲労感や、うつ状態の原因となるものの1つに副腎疲労があり、副腎疲労は5月病の原因になることもあるといわれています。
意識が暴走しそうだったので熱田神宮に行ってきた。
大楠
清水社にある大楠
今彦社
なんか波長が合ったので大祓詞を奏上しました。
南新宮社
帰りの参道を歩いているとカラダが軽く感じた。
これでなんとか乗り切れそうだ。