最高の参加人数

昨日の稽古は中学生から60歳前までの

幅広いメンバーで雨の中、湿度の高い中

今までで最高の18人(私も含めて)の稽古でした。

基本稽古を行い、ミット練習のあとスタミナ稽古で

相手を押し込んでのミット

最後にスパーリングでガッツリ汗を💦かいてもらいました。

人数が多いといろんな人と対戦できていい練習になります。

試合組は、1.5分のダミーと居残り５人で筋トレ

いい稽古になりました。