こんにちは
ぼうぼうです
若い時は、体が衰える事、白髪など考えもしなかった。
東洋医学で女性は、7の倍数で体調が変化すると・・・
確かに最近、体質が変わっている様な気がします。
子供を授かる事が出来なかったので、更年期障害も早く来そうな気がします。
ホルモンバランスが悪いのか、吹き出物が異常にできたりします。
乾燥していないのに、体がかゆくなったりします。
シワも年齢相応にあります。
ホルモンバランスに効果のあるサプリ、ビタミンのサプリは欠かせません。
そこで
最も身近で、簡単に体質改善になることを見つけました
タバコを止めること
以前にも、止めようと思ってたんだけど、いつの真にか普通に吸ってました
今回は、あまりにも肌が汚く、体がかゆくなったりと体質が変わって来ている
ことを実感しています。
上手く付き合って行く為には、まず、タバコを止めることから始めます
本日2日目
どうしても我慢できなくなってきたら、近くの病院に禁煙治療に行きます
みなさ～ん、応援お願いしますm(__)m