２０２３年も気づいたらあと1.5ヶ月！
コロナ禍から少しずつ人の動きも出てきて
この１年は大きな変化があった方も多かったのではないでしょうか？
あなたらしさで望む未来を叶えるためには
自身の現在地を把握して未来への道のりを具体的にイメージしていくことがとっても大事。
現在地を把握するってあなた自身をよく理解する、知ることなんです。
自分を知るってよく言われていると思いますが、
振り返りをきちんとていねいにすることで、
・あなた自身の得意や苦手なパターン
・望む未来と避けたい未来
・必要な時間や不要な時間
・あなたにとっての楽しみや癒し
・あなたができていること、得意なこと
などなど、
様々なことが見えてきます！
とはいえ、
１年をまとめて振り返ろうとすると
「あれ？この１年何をやってたっけ・・・？」となったり。
淡々と振り返るってなんか、、、
つまらないしめんどくさい…なんて思っていたりしませんか？
そんなあなたの心の声もよ〜〜くわかります！
なぜなら私がそうだったから！
年末になるといたるところでいろんな方が
振り返りと来年の目標設定の会を開催されていて、チャンスはたくさんあったけど、やっぱりめんどくさいなーって、なかなかお尻が重くて参加できなかったし笑
やり方自体は母校のコーチングスクールでも学んだので、自分でもやろうと思えばできるけど、それでもなかなか…汗
振り返りって、ぶっちゃけ1人でやるのってつまらないんですよ！！！爆
(振り返りって淡々と書いていくから途中で集中力がなくなってくるしね…）
もちろん、中には淡々と1人でじっくりやる方が好き！ニマニマしながら味わいたいっていうタイプの人もいると思います。でも、私は無理でした。
そんな私が振り返りと目標設定が楽しい〜〜！やりたーい！ってなったのは
仲間と毎月振り返りと目標設定をやるきっかけがあったから。
毎月振り返りと目標設定を続けたことで
気づいたらいつの間にか叶っていたことがたくさんありました！
私自身が振り返りと目標設定をやるようになって起きた変化は？
私自身がふりかえりと目標設定をやるようになってから起きた変化としては、
コーチングを学んでからずっと未来を描くときに出てきていた、コーチング事業をチームで信頼できる仲間と一緒にやる！という夢が、
ふりかえりと目標設定をやるようになってから実際に声をかけていただいて素敵なチームにいれていただき事業を立ち上げメンバーとしてリリースすることができました！
夢のまた夢くらいに思っていたことがこんなにすんなり叶っていいの✨！？
ふりかえり＆目標設定をはじめてから
現実になるスピードがググッと早くなりました✨
また、自分のできていることに自分では気がつけないけれど、仲間と毎月1回以上のペースで定期的にふりかえりをしてたら、
「あれ？みなちゃん忘れてるかもしれないけれど、この間そのことでできない〜って悩んでなかった？今できてるじゃん！」
とか
小さなことだと、
「あんなに辞められなかったツムツムがやめられたじゃん！！」
とかね！ 笑
「今サラッといったことって私からみたらすごいことだよ！それちゃんと「できてる」にカウントされてる？」と聞かれて、
たしかに〜！言われてみたら、できてるかも！！
と自己肯定感が上がりました✨
こんなふうに、仲間からのフィードバックで1人だと気づけないことにたくさん気づかせてくれたり仲間の言葉に刺激を受けることができました。
お伝えしたい変化はまだまだたくさんあるのですが、止まらなくなってしまうので…
今回はここらへんで止めておきます笑
私自身が「楽しく」振り返りと目標設定をすることの大切さをヒシヒシとかんじたからこそ。
この１年、実はこっそりと振り返り会を7回開催しました^^
で、やっぱり確信しています。
振り返りは、他の人とワイワイ楽しくやるに限る！って。
感情を味方につけた振り返りと目標設定でどんどん望みが叶っていくのも楽しい！！のはもちろん。
他の人と一緒にやるからこそ気付けることがあるし、お互いを応援しあうこともできます。これこそがパワフルなんです！
振り返り＆目標設定会に参加してくださった方からのご感想
実際、これまでに開催した振り返り＆目標設定会に参加してくださった方からは、
「講座を受けてからすぐに大きな変化があってびっくりしました！！
けれど、ちゃんと振り返りして自分のなりたい未来をイメージできていたから
動揺することなく大きな変化を乗り切ることができました！
こんなに大きな変化を感じたのは初めて！！」
「動いて感覚を使うワークによって未来の臨場感ができ、そこへいきたいという原動力になっています。さらに、現状への安心感も持てるようになります。だから安心感に包まれながら行動できるようになっていて、変化を無理に起こさなくても自然と変化が起きる自分になれています。」
「時代の大きな変化、環境の変化を感じた月でも、自分の心の変化を言語化し、ふりかえれたことで変化が起きたことを冷静に感じて、未来へとつなげられた時間でした。」
「自分からのメッセージが自分を守ってくれているのを感じています。自分の選択に全てOKを出せるので自身が持てるし、グータラしちゃう自分でも理想の未来へつながると思えているので不安がないです。」
「長年変えたいと思って変えられなかったハンドタオルを振り返って心地よいを手に入れたい！と思ったら受講後、お店に行ってお気に入りのハンドタオルを買い替えることができました♡」
など、嬉しいメッセージをいただいています！
私自身が楽しくないとできないので、
振り返りのワークショップでは「楽しく！」を大事に今と未来をつなげる時間をつくっていきます。
楽しいんだけど
自分ともちゃんと向き合う
楽しく真剣な時間にしていきたいと思っています。
せっかくイメージして出てきたあなたの未来
一緒に叶えていきましょう！
２０２３年を振り返りながら
２０２４年は「やりきる私」でぐんぐん前進♪
していきませんか？？
今回は久しぶりにリアル（都内）での開催です！
お久しぶりの方も、初めましての方も
リアルでお会いできることを楽しみにしています！
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2024年こそ無理なく「やりきる私」でぐんぐん前進♪みんなで楽しくやる振り返り&行動力UPワークショップ 詳細
日にち：12/9/2023
時間：12:30-16:30
場所：都内（池袋）お申し込みの方にのみ直接ご案内します
金額：8800円
オリジナルワークシート付き
ワークショップのあとはお時間ある方で一緒にご飯食べましょうー♪
