食空間プロジェクト㈱ FSPJテーブルコーディネートスクール代表
食空間＆人材プロデューサーの慈道美奈子（MIKO)です
※FSPJACADEMYを2021年6月にプロデュース致しました
週末は雨が降るかな～?と心配しましたが、ちょうどいい感じの
天気の中、人生初の・・・皇居ラン♪♪ならぬ・・・
皇居ウォーキングをしました
歩き方や姿勢のプロの著名な先生が事前に色々と教えて下さり、
日頃より健康×経営に意識の高い皆さんとご一緒
させてもらいました
まさかこうした週末時間の過ごし方をするようになるとは、
少し前の私では考えられなかった事
中々Blogでレポ出来ていませんが、かなり体を
動かすようになっています
皇居は1週5キロなので、歩くと４５分位な感じでした
ウォーキングですが、きちんとした歩き方を意識しながら、
わりとハイスピードで歩くと、汗びっしょり
ちゃんとシャワーも浴びた後に、緊急事態宣言前日の
駆け込みのように、ちょっとだけ乾杯しちゃいました
こうした色々な繋がりがもてるLifeStyleになった途端にコロナで
かなりこの1年半位で機会を失ってしまって
おりましたが、とても心地のよい集いで尊敬できる方々との
機会を見つける事が出来たので、
今後も感染予防をしながらも楽しんでいきたいと思います
今日の格言：健康習慣はきっかけを継続に変える事！！
シリーズ化しているし（笑）
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