ご飯が進む！！『豚肉とゴーヤの甘辛炒め』「牛肉とピーマンのスパイス炒め」ディナー

おはようございます晴れ晴れ

今日も6:30起きでお弁当を作りましたグー

 

 

今日はお弁当はゴーヤを使って『豚肉とゴーヤの甘辛炒め』弁当にしましたお弁当

 

 



 

 

参考にしたレシピはこちら

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ゴーヤと豚肉の甘辛炒め 作り方・レシピ | クラシル「ゴーヤと豚肉の甘辛炒め」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。ゴーヤと豚ロース肉を使ったがっつりレシピのご紹介です。甘辛い味付けにしているため、ごはんが進む一品ですよ。タレの甘じょっぱさとゴーヤの苦みがあとを引きます。ごはんのおかず以外にもお酒のお供にも最適ですよ。お好きな野菜を入れても美味しくいただけますのでぜひお試しください。リンクwww.kurashiru.com

 

甘辛のタレがご飯が進む1品100点100点100点100点

今日は長い勤務の日なので夜ご飯用にお弁当を持っていく日なので2個作りましたびっくりマークびっくりマークびっくりマーク

といっても中身は同じお願い

 

 



 

昨日は作り置きを2品作りましたアップアップアップアップ

 

ポテトサラダ

きんぴらごぼう

 

きんぴらにはちくわを入れてかさ増し

ポテトサラダには豆を入れてました拍手

 

 



 

 

＜今日のお弁当メニュー＞

玄米(梅ふりかけ)

豚肉とゴーヤの甘辛炒め

ポテトサラダ

きんぴらごぼう

ひじき入り卵焼き

 

 



 

 

昨日の夜ご飯は「牛肉とピーマンのスパイス炒め」にしましたルンルン

ピーマンは普通のピーマンとバナナピーマンの2種類使いました飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート

 

 

 





 

 

作り置き用に作った

 

ひじきの煮物

きんぴらごぼう

枝豆

 

も食べて野菜たっぷりチュー

とーっても美味しかったです！！！！

 

 








 

 

Good Morning晴れ晴れ

 

 

I work up at 6:30am make a breakfast and Bento  筋肉

I made 『 Stir Fried Pork and Goya (Bitter Melon) with sweet and soy sauce 』for bento Box todayお弁当 

 

 

<Today's Bento menu>

Brown Rice 

Stir Fried Pork and Goya (Bitter Melon) with sweet and soy sauce

Potato salad

Burdock roots and carrot cooked in soy sauce and sugar

Japanese rolled omelette with Hijiki

 

 

We had『stir-fried beef with green papper』for Dinner last nightナイフとフォーク