めんつゆで簡単　『照り焼きチキン』弁当　野菜たっぷり『鮭のカマ焼きと副菜』ディナー

おはようございます太陽

 

 

今日は6:30に起きて朝ごはん、お弁当作りますグッ

今日のお弁当は、『照り焼きチキン』弁当にしましたナイフとフォーク

お弁当の定番メニューアップアップアップ

甘辛のソースで冷めても美味しいんですラブ

なーんて言いながら今日はめんつゆで簡単にルンルンルンルンルンルン

 

 



 

参考にしたレシピはこちら

下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印

 

失敗なし！！麺つゆで作る簡単鶏の照り焼き レシピ・作り方 | クラシル | レシピや暮らしのアイデアをご紹介失敗なし！！麺つゆで作る簡単鶏の照り焼き レシピ・作り方について紹介しています。作り方【1】鶏モモ肉を包丁の先端もしくはフォークで突き刺して筋切りする。【2】フライパン（フッ素加工の場合）に油は引かず鶏モモ肉を皮目から中火で焼いていく。（皮から充分な油が出てきます）皮目がきつね色になったら返して蓋をして3分。【3】蓋を取り【合わせ調味料】を入れる。【4】フラ…リンクwww.kurashiru.com

 

 

 



 

今日のお弁当メニュー

 

 

玄米　

照り焼きチキン

ひじきの煮物

ちくわの磯辺揚げ

イワシハンバーグ

さつまいもの煮物

ゆで卵

 

 

 

 

昨日の夜ご飯は『鮭のカマ焼きと副菜』にしましたナイフとフォーク

もずく、冷奴、サラダ、さつまいもの煮物、なめこの味噌汁

と和食中心にしました飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート


作り置きにひじきの煮物もつくりましたおねがい




野菜でお腹いっぱいになった夜ご飯でしたラブラブラブラブラブラブ

 

 

 



 

 

 

Good Morning晴れ

  

I woke up 6:30am then make a breakfast and Bento筋肉

 

Today I made 『TERIYAKI Chicken 』for bento boxお弁当

 

Today's bento menu