こんにちは！
Beauty Laboratory Japan 代表 Minakoです(*^▽^*)
最近、『あるもの』を捨てました。
それは、数年前から自分には必要だと思ってたし
それが習慣になっていたし
やっていることが当たり前だと思ってました。
だから、続けてました。
それをやっていることで、
自分が認められた気分になっていたのですが
時々、少し痛みも伴いました。
ネガティブな感情も。
でも、このくらいの痛みなら、と続けてました。
それよりも大きな満足感を得られると思い、
中毒になっていたんでしょうね。
やめたい、やめたいと思いながらもやってしまう。
気になってしまう。
やめるには、勇気も覚悟も必要。
まあ、そんな大袈裟なことでもないのですが～(笑)
1000時間チャレンジの一環として
身の周りを整理整頓しようと考えたんです。
まずは依存してた『あるもの』を断捨離。
今までやりたいと思っても、できなかったことができるように。
トレーニングや瞑想、
このブログを書く時間もそうです。
やりたいことをやっているので、
身体も心もしんどくない。
充実した毎日。
そしてビックリしたことに
空いたスペースに新しく素晴らしいものが入ってきました。
それはとても喜ばしいコト。
自分の好きなことに時間を費やせる幸せ。
シンプルな考えになると笑顔も増える。
実感しましたね～(o^-')b
やめたくてもなかなかやめられないダラダラした習慣はありますか？
生活習慣でも人間関係でも。
それは、本当に大切なことですか？
シンプルになると、モノゴトが上手くまわりはじめます。
多発する災害。
パパの命日。
命は有限なのだと。
セドナに行ったこともきっかけとなり、
自分のやりたいことが、より明確になりました。
好きなことで生きていく！
もちろん、わがままに生きることではありません。
周りの人に笑顔になってもらいたい。
輝いて生きていく人に
喜んでもらえることを積極的にやっていく。
薬剤師として
ヨガインストラクターとして
ファスティングカウンセラーとして
知識や経験を多くの人に伝えたい。
ポジティブエイジング。
やりたいことができる幸せに感謝しながら
もっとシンプルに過ごしていきたいと思います。
Minako
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