こんにちは！ Minakoです(*^▽^*)
ヨガ フェスタ ２０１２へ行ってきました～o(^▽^)o
年に１度のヨガ最大のイベント☆
普段受けることのできない有名な先生たちの
レッスンやWSが盛り沢山♪
どのクラスを受けようか・・・いつも悩みます。
今年は西川眞知子先生の『Yoga meets Ayurveda』
前から気になっているアーユルヴェーダ。
自然も人間もエネルギーのバランスによって３つのタイプ
カパ（土のエネルギー）
ピッタ（火のエネルギー）
ヴァータ（風のエネルギー）に分けられます。
その３つのタイプ別に最適なヨガのアーサナ・リズム・呼吸法などを
教えていただきました。
チャクラを意識しながらの太陽礼拝。
チャクラの色をイメージしてヨガを行うのは
私にとって新鮮でした。
とても勉強になりました。はい。
もう一つのクラスは綿本彰先生の『heart will open』
シンガーソングライターのウィルとのコラボヨガでした。
歌って、踊って。
これってヨガ？それともダンス？？
不思議な感じ。
自分の動きたいように。
身体が望むように自由にポーズをとって。
最後のシャバ・アーサナでは心が洗われました。
全てが１つになる。
心も身体も。
全てが調和していく。
そこには平和がある。
胸の奥の自分をみつめて。
どんな自分でも認めてあげる。
いいよって。
そのままの自分でいいよって。
綿本先生のWSは去年も受けたのですが、
伝える思いが素晴らしくて・・・いつも涙が出ます。
今は仕事や子育てで忙しく
自分だけの時間があまり取れないけど。
いつか・・・
いつか絶対に綿本先生のTTを受けたい！！
そんな夢がまた１つできました。
その頃まで、もっと自分に磨きをかけて。
キラキラと輝いて、いろんなことが吸収できる
そんな私になっていたい。
ヨガ友～♪♪
ヨガフェスタで再会。
この出会い・繋がりはとても大切。
みんな、ありがとう。
Minako
☆次回のレッスンは9/30（日）です☆
皆様のご参加、お待ちしておりますo(^▽^)o
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（件名にお名前をお入れください。よろしくお願いいたします。）