マツキヨに置いてある
健康チェックの機械
またやってみました
前回は8月5日でした
まずは
骨密度チェックから
前回はDだったんです
それでショックを受けて
骨を強くするために
あれやこれや努力しておりました
すると
今回の結果はcでした
良かった
良かった
骨を強くすることを意識して
日照時間が少ない中
日光浴したり
適度な運動をしたり
豆乳飲んだり
いりこを食べたりしてました
お次は
血管年齢とストレスチェック
診断中
血管年齢20歳
ひゃーっほーい
若い若い
血管年齢が
実年齢よりも若い
ストレスも大丈夫です
血管年齢
だけは
ピチピチギャルです
これだけでもテンション上がる
とても良い
ストレスも大丈夫です
おバカは脳ミソが常に天国です(笑)
ストレスは健康を害するもとです
こんなとき
おバカで良かったと思います
例えば
他人にバカにされたとき
えー！なんで知ってるの？って
わたしは思いますよ
やっぱり分かった？みたいな
そんな感じです
なので
知ったかぶりや
頭の良いフリはできません
でもこんなにおバカなのに
あまりバカにされることがないので
とても不思議です
バカにバカって言うのを
可哀想だと思ってくれてるのかしら？
それなら
みんな優しくて思いやりがある
素敵な人たちだわ
あまりにも嬉しいから
みんなにここで
ちゅっ
しちゃお
しちゃお↑
完全に脳ミソやばいな(笑)
こんなわたしでも
お世話になったとき
嬉しかったときなど
ありがとう
悪いことをしたとき
自分が間違っていたとき
ごめんなさい
これは素直に言えます
それさえ素直に言えれば
おバカでもアホでもいいですよね？
さてさて
お次は血圧計
うーん
いつも低いから
まぁまぁかな？
今回の健康チェック
こんな感じでした
わたし
なんちゃって健康オタクです
身体に悪いことも好きなので
あくまでも
なんちゃって健康オタクですよ
1年間
病院に行かない
お薬を飲まない
これを常に目標にしています
今年も
歯医者は行ったけど
まだ病院にはかかってません
自慢は
丈夫な身体
健康と明るさと笑顔だけ
これだけが取り柄なんです
さて
今日も
笑いヨガやります
わっはっはっー
みなさんもご一緒に
わっはっはっー
楽しくなくても
とりあえず笑ってみよう
ってことです
笑っておけば
あとから楽しいことはやってくる
脳ミソを勘違いさせて
楽しい思考を現実化させる
笑いの体操と、ヨガの呼吸法を
あわせているところから
笑いヨガと呼ばれています
酸素がたくさん取り入れられ、
健康と活力が実感できます
体操としての笑いでも、
おかしいと感じて笑っても、
身体への健康効果は
全く同じであるという
科学的根拠に基づいた方法で、
体力が無い人も、
笑う環境にない人も、
自分で笑いたいと思う人なら
誰でもが簡単にできます
Om Shanti