もう7月ということで、今年度も四半期が終わってしまった。
社会人になってから本当に一日一日が短く感じます。
今日も何だかんだで半日以上会社にいましたが、振り返るとその時間
仕事した分なりの成果を日々ちゃんとあげてるのか、よく疑問に思います。
別に給料がいいわけではないけど、うちはちゃんと残業代も出るし
毎月の給与やボーナスの明細を見るたびに感じる。
http://nensyu-labo.com/heikin_suii.htm
これを見ると、サラリーマンの平均年収は平成22年度で412万とあります。
今年はこれ以上貰えるけどほんとにそんなもんなんだろうか。
まあこの統計では様々な雇用形態の人がごっちゃになっているとはいえ、
平均的な社会人以上の働きをして当たり前だと思うと、今の自分にはいささか不安を感じる。
大してもらってる気はしないが、頑張らないといけないんですね…
今日は帰宅run。
土曜の疲れもあり、あまり良い動きではなかった。
明日も休みなのでほどよく運動してリフレッシュしよう。
今日は出勤でした。
その代わり明日会社行けばあさっては休みなので日曜夜の憂鬱はあまりありません。
昨日のレースのリザルトが出ていました。
http://ufg-sports.com/img/2012/June_ris.pdf
完走した314名中20番でした。
まぁ今の実力ではあまり順位は気になりませんが…
そのうちこういった市民マラソンで上位に食い込めるようになれたらいいなあ。
先月の同レースのリザルトと見比べると、全体的にタイムが落ちているかな。
コンディションがよければもうちょっと早く走れたかもという思いもあり、
この調子でトレーニングを続けていければ秋冬が楽しみになります。
今年度入ってからはずっと仕事が忙しいけど、そんな中でもトレーニングはそれなりに
継続できているのは非常にいいことだと思う。
引き続き頑張ろう＾＾
今週も皇居にてレースでした。
「皇居Juneランニング」です。
毎月開催されているみたいですね。
5km,10kmの部が設けられているのとスタート時間が午後なのもあって、参加者もたくさんいた。
10kmの部に出場しました。
今月上旬に同じように皇居の10kmレースに出場しましたが、そのときは42分をぎりぎり
切るタイムだったので、それよりいい記録が出ればいいなぁと思っていました。
今日は桜田門の時計台が発着点だったので、コース的にはまず2kmほど平坦で
そこから一気に500mほど上り、また1kmほど平坦になり、残りは下りといった感じです。
皇居は一周5kmです。
レース内容
まずスタートして皆一気に飛び出すが
そこまで今日は早い人がいなかったのか、そんなにペースがあがらなかったため
序盤1kmくらいは先頭集団の中で走ってしまいました。
1kmの通過は3分45秒くらいだったかな。そのペースで2kmくらいいってしまい、
そこから始まる上り坂のところでは脚にあまり力が入らないように感じました。
残りの8kmは地獄でした。
1周目の下りでもペースが上がらず、1周目でリタイアしようか本気で考えました。
ゴール手前では先にスタートした5kmの出場者が熱中症になって倒れていたし。
そんな1周目の通過は20分2秒。そこで止めようとしたものの、ゴール地点なので
人がたくさんいたため踏みとどまってしまいました。
ペースがどれだけ落ちるか不安になりながら2周目へ。
息も脚もあがってしまっているのがなかなか戻らないため、かなりペースを
緩めて走っていました。2km先に上りがあると分かっていながら走るのは
かなり辛かった。その2kmは1kmあたり4分30秒くらいまでペースは落ちました。
ただ周りのランナーもきつくなってきているのか、あまり抜かれたりせずにいけました。
徐々に脚に力が戻ってきたので、7km地点からの上りも何とか乗り切れ、
8kmの通過は33分40秒。ペースを上げないと前回の記録に後れをとってしまう。
ただ、後は下りだけというのが精神的にもプラスになったのか
ギアを元に戻すことができました。
そこでそれまでずっと30mほど前を走っていたランナーを抜きました。
1周目で見た熱中症で倒れてた人はまだそこで横になっていた。大丈夫だったかな？
結果、フィニッシュタイムは41分25秒。
みんなが拍手で迎えてくれたので嬉しかったです。
前回よりもいいタイムで走れたので、リタイアしないでよかった。
これが練習なら3kmくらいでやめてるな。
その後、三鷹のメガロスで軽くトレーニングしてお風呂に入って帰宅。
明日は日曜日なのに出勤だ。
あと、抽選で申し込んでいた「神戸マラソン」の当選通知が確認できました。
嬉しいが、既に同日開催される「つくばマラソン」の申込みと入金完了してるし…
Tシャツも買ってしまった…
しばらく悩んでから決めよう。
