MAROON5の新アルバムです。
先月発売してて、当日に買うくらい私はもともと好きだったんですが
今回のも非常に良いです。
1曲目から惹きつけられます。
10/2に武道館でライブがあります。
1日1公演のみですが、しっかりチケット確保しました。
楽しみー！
MAROON 5 「over exposed」
今日会社に行ったら、昨日同じグループの人が2人も異動の発令が出てたのを聞いた。
代わりに誰かくるわけでもなし。
またいそがしくなるなー！
せっかくそろそろ落ち着いてくるかと思ったのに。
まだ楽をするには早いぞってことですね。
今日も三鷹のメガロスでしっかりトレーニングをし、帰宅。
練習量が増えてきてだいぶ身体が動くようになってきたかな。
今週末もレースです＾＾
今日は平日だが振休だった。
今日は昼まで寝てしまいまたやってしまった、とはならずまともに過ごすことができた。
午前中は武蔵野陸上競技場へ。
練習だ。
雑誌「ランナーズ」に掲載されていた、1000m×5のトレーニングを実践してみようと思った。
内容としては、1000mをベストの80～90％もしくは5000mベストのラップタイムで走り、
つなぎ区間を60％くらいで200m。これを5回繰り返すとのことでした。
この前5kmを19分くらいで走ったので、1000mの平均ラップは3分48秒になる。
それでやってみたが1本目でかなりきつくなった。（3分40秒）
2本目（3分45秒）で諦めました。笑
昨日も夜走って帰ったし、あとは土曜のレースでの疲れがまだ残ってるかな？
2本だけやって帰るのでは気持ち的に不甲斐なさ過ぎるので、
5000mをゆっくり（24分）走って帰った。
午後はメガネとコンタクトを新調しに吉祥寺へ。
メガネは大学入る前に買って以来、替えてなかったので度も合わなくなったし
フレームもだいぶずれてました。
測ったらやっぱり、当時より視力が落ちていました。
買ったのはこれ。
http://item.rakuten.co.jp/sunhat/10015604/
やっぱレイバンだな。
薄型レンズもつけて2万ちょいでした。
コンタクトも3年くらい同じのを使っていた。とっくに耐用年数はすぎてるので
いい加減買い換えなくてはということで購入。
3万くらいかかった。
今日もだいぶカードきったな＾＾