まだまだ続く遅延型フードアレルギー 
笑
前回その３で乳製品断ちを始めましたが、以外にも発見が！！！
それは（大好きなサンドイッチや小麦粉製品等は見境なく食べていたのですが、）痛みやこわばりなどが乳製品を止めた時は変化が無く、痛みや腫がありました。
言い換えると、小麦粉製品を止めた時は劇的に痛みが無かったことに気づいてしまいました。
（乳製品は変化なしでした。いや、あったのかな？不明）
そして、奇跡的なタイミングとも思えるのですが、子供の時からとても可愛がってくれている大好きな叔母から「イギリスに住んでいるお友達が15年以上リウマチで、私と同じく免疫抑制剤を使っていたのが、ある方法で薬を止めることができているようだから、やってみたらどうかしら？そして紹介するからその方にメールで色々と聞いてみたらどうかしら？」
というなんとも素敵なお話を、なんと！すきやばし次郎のお寿司をご馳走になりながら聞いてしまうという「これで今年は食い納め
」と思うほどのご褒美がありました
去年の今は仕事が激務で小麦粉を止める生活という余裕もありませんでしたし、体と向き合うことが出来ず、リウマトレックスとヒュミラ様様の毎日でなんとかこなしていましたが、仕事もやめ、毎日お散歩したり、ご飯を作ったり、お茶をゆっくり飲むという生活が出来ている今だからこそ、神様（仏様？）からのメッセージがすんなり入ったのかも知れません。
叔母とその方から教えていただいたのは「セリアック病」というサイトとグルテンフリーの生活です。グルテンに反応した小腸はいくら栄養のある食べ物を食べても、栄養が吸収されず 結局ミネラルビタミン不足になり 身体全体の機能が劣りある人はリュウマチ 、 橋本病、など様々な病気を引き起こすのだそうです。特に自律神経失調症はセリアック病と関係があると言われています。
私の場合は数日小麦を止めただけでも、リウマチの痛みが薬を飲んでいるとはいえ、パンなどを食べている時と比べて違うことに気づいてしまったので、セリアック病かどうかは別としても、早速グルテンフリーの生活に入りました。10月中旬から始めたので今2ヶ月が経過したところです。
（グルテンフリーは今アメリカや欧米では市場を拡大し続けていて、レストランや食品などに明記がされているようです。グルテンフリーダイエットも流行とか。。。先日麻布十番のビーガンレストランに行きましたがグルテンフリーの表示は無く、すべてのデザートに小麦入り。。。日本はまだまだなんだな。。。とがっかりしました。）
備忘録のためにも下記明記しておきます。
積極的に取っている食べ物
ー毎朝のスムージー（リンゴ、人参、エゴマ油、イチゴ、柿、セロリ、パセリ、ほうれん草、ニラ、梨などその時々で）
ー胚芽米（先日とある雑誌のお手伝いで、中医師の川島陽咲枝先生にお会いする機会があり、ビタミンを摂取しやすい体を作るのに毎日取るとよいと勧めていただきました）
ーオイルサーディンやサバの水煮缶 （炎症を抑える働きがある）
ー豆乳
ーくるみ （こちらも炎症を抑える作用がある）
ー生姜、ナツメ（こちらは薬膳を勉強している中医師のお友達からいただきました）
控えている食べ物
（これらの食べ物のタンパク質は腸の中で反応が起こり炎症を増すと言われています）
ー柑橘系のフルーツ
ー茄子科の食べ物（トマト、ジャガイモなど）
ー砂糖
参考文献：Arthritis. fight it with the Blood Type Diet （Dr.D Adamo著）、ナチュラルメディスン（ワイロ博士）
リウマチの方一緒にがんばろう～
笑前回その３で乳製品断ちを始めましたが、以外にも発見が！！！
それは（大好きなサンドイッチや小麦粉製品等は見境なく食べていたのですが、）痛みやこわばりなどが乳製品を止めた時は変化が無く、痛みや腫がありました。
言い換えると、小麦粉製品を止めた時は劇的に痛みが無かったことに気づいてしまいました。
（乳製品は変化なしでした。いや、あったのかな？不明）そして、奇跡的なタイミングとも思えるのですが、子供の時からとても可愛がってくれている大好きな叔母から「イギリスに住んでいるお友達が15年以上リウマチで、私と同じく免疫抑制剤を使っていたのが、ある方法で薬を止めることができているようだから、やってみたらどうかしら？そして紹介するからその方にメールで色々と聞いてみたらどうかしら？」
というなんとも素敵なお話を、なんと！すきやばし次郎のお寿司をご馳走になりながら聞いてしまうという「これで今年は食い納め
」と思うほどのご褒美がありました去年の今は仕事が激務で小麦粉を止める生活という余裕もありませんでしたし、体と向き合うことが出来ず、リウマトレックスとヒュミラ様様の毎日でなんとかこなしていましたが、仕事もやめ、毎日お散歩したり、ご飯を作ったり、お茶をゆっくり飲むという生活が出来ている今だからこそ、神様（仏様？）からのメッセージがすんなり入ったのかも知れません。
叔母とその方から教えていただいたのは「セリアック病」というサイトとグルテンフリーの生活です。グルテンに反応した小腸はいくら栄養のある食べ物を食べても、栄養が吸収されず 結局ミネラルビタミン不足になり 身体全体の機能が劣りある人はリュウマチ 、 橋本病、など様々な病気を引き起こすのだそうです。特に自律神経失調症はセリアック病と関係があると言われています。
私の場合は数日小麦を止めただけでも、リウマチの痛みが薬を飲んでいるとはいえ、パンなどを食べている時と比べて違うことに気づいてしまったので、セリアック病かどうかは別としても、早速グルテンフリーの生活に入りました。10月中旬から始めたので今2ヶ月が経過したところです。
（グルテンフリーは今アメリカや欧米では市場を拡大し続けていて、レストランや食品などに明記がされているようです。グルテンフリーダイエットも流行とか。。。先日麻布十番のビーガンレストランに行きましたがグルテンフリーの表示は無く、すべてのデザートに小麦入り。。。日本はまだまだなんだな。。。とがっかりしました。）
備忘録のためにも下記明記しておきます。
積極的に取っている食べ物
ー毎朝のスムージー（リンゴ、人参、エゴマ油、イチゴ、柿、セロリ、パセリ、ほうれん草、ニラ、梨などその時々で）
ー胚芽米（先日とある雑誌のお手伝いで、中医師の川島陽咲枝先生にお会いする機会があり、ビタミンを摂取しやすい体を作るのに毎日取るとよいと勧めていただきました）
ーオイルサーディンやサバの水煮缶 （炎症を抑える働きがある）
ー豆乳
ーくるみ （こちらも炎症を抑える作用がある）
ー生姜、ナツメ（こちらは薬膳を勉強している中医師のお友達からいただきました）
控えている食べ物
（これらの食べ物のタンパク質は腸の中で反応が起こり炎症を増すと言われています）
ー柑橘系のフルーツ
ー茄子科の食べ物（トマト、ジャガイモなど）
ー砂糖
参考文献：Arthritis. fight it with the Blood Type Diet （Dr.D Adamo著）、ナチュラルメディスン（ワイロ博士）
リウマチの方一緒にがんばろう～
ブルブル。
そしてその側に輝く木星、ジュピター。
の季節がやってきました。
辛いです。
ここは自分に喝入れてしっかりやりたいと思います。
