しばらく疲れてて、あまり運動してなかったわりに
お粥ですかねー。体重落ちたよ！0.5キロだけ、落ちた。
家の中では肉を食べないってことにして、
外では焼き鳥とか餃子とか めっちゃ食べて、朝はお粥を作り続けた。
焼き鳥の翌朝、チキンご一行様はトイレに行く前から 消えていた。
あれ・・・ピーちゃん？ピーちゃんのレバー？
これから走りやすい気温になるけど、雨が降るんだよねー
室内サーキットトレーニングが 程よくキツくて 効くらしく
会社のお姉さま方に人気ですが、やっぱり悩んだ末
「ジムには行かない。」 ドゥーイットユアセルフ
いくつかの運動を 8分間ノンストップで順番にやって
ちょっと休んでから再開。みたいなことを3回やるんだって。
はじめは膝がガクガクするくらい 大変なんだって。
痩せやすくなるために、下半身を特に鍛えるんだってよ。
腹筋！背筋！ダンベル！スクワット！膝上げ！腕立て！
こんなようなサイクルで、音楽でもつければ自宅でOKでしょう。
晴れたら走って、雨降ったら家でサーキットトレーニングして、
たまにマッサージ行ってゲルマニウム温浴すれば完璧じゃないか。
ハードロックのCD、掘り出さなきゃ。逆にサラブライトマンとか。
あはーっ。なんか恥ずかしい。怖い。
ヒトの家族の誕生日パーティにお呼ばれして、
アレルギー体質のバースデーガールちゃんのための
卵・牛乳・小麦粉を使っていないケーキが面白かったよー。
豆乳なんだって。ココナッツなんだって。美味しいじゃん。
きなこ苦手な子なんかは少しクセあるなって言ってたけど、
つまりマクロビオティックだから 身体にもいいよね～
お母さんの誕生日が近かったので、土鍋を送った。
「秋はお米！お粥！」 巻き添え みたいな