古賀市でヨガ★ステップアップ

こんにちは^_^  

キレイ応援ヨガインストラクターの

池田侑加です

古賀市中央公民館リーバスプラザにで、ふわふわヨガレッスンを

定期的に始めました

ここは、

ヨガだけでなくて、

ご参加の皆様の

『ステップアップ』の場に

しようと思っています(*^.^*)

人生にステップアップの場です

⚫︎ヨガを趣味、仕事にしたい方。

（初心者講座なので基礎から学べます）

⚫︎フリーランスのお仕事をしてる方。

（交流の場になります。チラシや名刺をお持ちください。講座やイベントのお知らせをする場にしてください！）

⚫︎何か販売したい方は商品をお持ちください。※事前にご相談下さい

（なるべくお得なお試し価格にしてください^_^）

明日！！6日に水曜日に

古賀市中央公民館

研修棟205号にてヨガレッスン

『ふわふわヨガ』を開催しまーす。

定期的に3月まで開催します

【今後の予定】第一、第三火曜

  ◆11月 19日   204号

  ◆12月 3日     205号

  ◆ 1月  7日     205号

  ◆ 1月 21日    205号

  ◆ 2月 4日      205号

  ◆ 2月18日     104号

  ◆ 3月 4日      104号

  ◆ 3月18日     205号

不調を感じてる方に最適です

⚫︎肩こり、腰痛、関節痛などの不調を感じてる方。

⚫︎アンチエイジングを身体を動かして促進したい方。

⚫︎全身運動で巡りが良くなり、お肌もキレイになりますよ

⚫︎ウォーミングUPに足ツボ押しや下肢のセルフリンパケヤをします。

⚫︎女性の悩みを解消するツボ、リンパを開けて滞りを改善します

⚫︎不調は自分で治そうと思わないといつまでも治りません！それには東洋医学、ヨガが一番です

⚫︎初心者にもわかりやすいレッスンをします。自分軸、丹田、インナーマッスルの使い方をお教えします。

⚫︎ダイエットに効く呼吸法！簡単で優しい効果的な（引き締め）バンダ呼吸法を練習します。

気軽にお越しください

⚫︎ヨガマットは数枚用意してます。

⚫︎どなたでも参加出来ます。

⚫︎動きやすい服装でどうぞ。

⚫︎持ち物は飲み物、ハンドタオル、

ブランケットなど身体に掛ける物

⚫︎単発OKです！

【ヨガ受講料】1000円

お得なチケット販売してます。

5000円で6回分です。

【時間】10時15分から11時45分

皆様のご参加をお待ちしてあまーす