こんばんは 雅(ＭＩＹＡＢＩ）です (o^-')b
今日の札幌晴れてるんですが 風がビュービュー
気温もおそらく１５℃前後で肌寒いんですが
太陽の光を浴びながら 体を動かせる大好きな場所に
行ってきました 
こちらは 札幌市手稲区にあります「前田森林公園」です
この手前に見える人工池が通称「カナール」なんですが ナント！
長さが６００ｍもあります！
水辺には野生のカモなんかもいます （今日は遠くから２羽確認しました）
ここ前田森林公園がお気に入りな理由は とにかく広い！
緑がめちゃくちゃキレイ 過ごしてる時間がとにかく心地良く
気持ちがスッキリするんです
先ほどの「カナール」）人口池のあたりは ベンチが数多く並び ゆっくり過ごすための
施設だな～と思いますが 一歩出ると 周りはアップダウンありのコースに
一面の芝生が限りなく広がってます
どれぐらい広いのかと言いますと 前田森林公園の面積は ５０４㎡！
東京ドームおよそ４０個分ですかね（私の記憶の中の割り算ですが ・・・）
今日はこの公園の芝生で寝転びながら ゆっくり ストレッチー のびのび！
太陽気持ちイイーーー
十分なストレッチから ゆっくりランニング開始
ゆっくり自分の好きなペースで走って １時間いけるかな？ なんて時計をセット
ヤバイ！走り出して１５分 ・・・ アスファルトが妙に硬く感じます
ここで 芝生にコース変更 さっきよりは走りやすいんですが
天然のコースなので 地面のデコボコに注意しないといけません
このあたりは 白樺の林で ゆるーい登り坂です キツイかも ・・・
なんていいながらも アップダウンをくり返しながら１時間が終了
最後は 先ほどの「カナール」の横の芝生を走ってスタート地点に戻り
また芝生に寝転び ストレッチ！
この最後のカナール横の芝生はフラットで楽しかったですね！
ここに来ると １時間なんてあっという間に過ぎますが
充実した時間なので 時間設定はしません
今日もすっごく気持ちよかったーーー！
ちなみに帰りにお腹が空いたので
「なか卯」さんで 鴨汁つけ麺の温盛りをいただきました
それでは また m(_ _ )m 雅(ＭＩＹＡＢＩ） でした