こんばんは
makana.です
日曜日の夜
なんかしんどくなっちゃう…って人
これやってみて
明日のこと考えて
気が重くなったり
なんとなく不安になったり。
でもそれ、
気持ちが弱いわけじゃなくて
体と心が
ちょっと疲れてるだけ。
そんな時は、
これやってみて
・軽く目を閉じて深呼吸をゆっくり3回する
・お風呂にゆっくり浸かる
・スマホを少し手放す
これだけでも
ちゃんと落ち着いてきます
新月を迎えた新しい夜だから！
不安になったり、怖くなったり
イライラしたりを意識して手放して
今夜はは少しだけ
自分を緩めてあげてね
あなたは「今」から１秒前のあなたじゃない
最高のあなたからのエネルギーで動き出してる
全ては思い通りになってる
大丈夫
あなたの通帳に毎月1,000万入ってたら
どんな事をしていますか？
誰と、どこにいますか？
どんな言葉を発していますか？
どんな洋服を着て
どんな食事をしていますか？
そうしてるあなたの心はどんな気持ちですか？
安心？楽しい？ワクワク？快感？ウキウキ？ドキドキ？
その体感・感覚を覚えて
未来のあなたはもう手の中
せっかくだから空想して楽しんでみましょ
こうやって
潜在意識を書き換えていくんです
ではまた明日