体重65.4kg(前日比+0.7kg)
朝&昼食; 野菜炒め、ご飯茶碗2/3杯、ティムタム2コ
間食; ラ王カップラーンしょうゆ味1コ、ビザポテト2/3
夜食; なし
カップラーメンを食べてしまいました…
しかも前日より体重が0.7kg増えてしまいました
ちょっとショックでずっと食べたかったものをたべちゃいました…(ピザポテト好物です)
(ピザポテト好物です)今日久しぶりに炭水化物をたくさん食べたので、明日からの食事制限で体重が減りやすくなったことを祈ります！
ポジティブに！
ポジティブに！今日は帰りが遅かったので運動はなしです！