4月に入って
新しいことを2つ始めました‼️
1つ目は
メディカルヨガインストラクター講座に
通い始めました✨
ヨガとの出会いは19年前のマタニティーヨガ
今まで
腰痛、頭痛、肩こり
なんとなくダルいといった不調を
ヨガに治してもらってきたので
一度基礎から学びたいと思っていました✨
そんなところに
去年自分自身が病気になり
父が寝たきりになったりしたので
体の構造、仕組みももっと知りたい
と思うようになり
基礎医学、アロマなども関連づけて学べる
メディカルヨガを学ぶことにしました
久しぶりの
スクール、勉強、仲間✨
覚えなければならないことが
たくさんあって大変ですが
クラスがものすごく良い雰囲気で
とっても楽しいです
メンバーは10名
ジムのインストラクター
看護師
介護士
販売員
リラクゼーションサロン施術師
俳優
ダンサー
と職業も年代も様々ですが
最初の自己紹介前に先生が言った
「後からもっとみんなと話せばよかったと後悔しないように、初めからカミングアウトしてしまいましょう‼️」
の言葉に背中を押されて
みんな自己紹介の話が濃い‼️
どんな希望を持って今回参加したかだけでなく
自分の弱みをさらけ出した人が多かったです。
でもそのおかげで
1回目からすっかりみんな打ち解けて
楽しいクラスになってます✨✨
もう一つ始めたのは筋トレ‼️
きっかけは長男に肩を揉んでもらったら
「おかん、弱そう。もっと筋肉つけたら？」
と言われたこと。
たしかに最近
上半身が鶏ガラのようにあばらが目立ってきて
胸とお尻が垂れてきたのが
気になっていたんですよね
我が家は旦那と長男が
家でダンベルトレーニングをしているので
私も一緒にトレーニング✨
これから体がどのように変化するか
楽しみです
職場の差し入れででいただいたアングランのケーキ🌼基本的にお砂糖は控えていますが、こういうスペシャルなものは美味しくいただきます