～ご訪問ありがとうございます～
このブログは2024年3月18日に
糖尿病と診断された
私の治療経過や気持ちの変化などを
記録していくものになります。
私生活では
2児の母（小4長女、年長次女）であり
フルタイム正社員の看護師で
自宅ではWEBデザイナーをしています。
詳しくはプロフィールをご覧ください！
どうぞよろしくお願い致します。
看護師みんなでダイエット中で
一人では運動の継続が難しいので
昼休みにみんなでインスタの動画でストレッチしています
音楽に合わせて体を動かすもので
１つの動画は１分くらい
３つくらいやるので
３分程度
それでも
「暑いー！！」
と騒いでいます
短い時間なので
効果的にはどうなのかわかりませんが
それでも
『継続が大事』ってことで
続けていきたいと思います