2024.7.2 体重管理でやってること | 39歳 糖尿病になりました

39歳 糖尿病になりました

39歳で糖尿病と診断されました。治療経過や自分のことを記録していきたいと思います。

 

    

~ご訪問ありがとうございます~

このブログは2024年3月18日に

糖尿病と診断された

私の治療経過や気持ちの変化などを

記録していくものになります。

 

私生活では

2児の母(小4長女、年長次女)であり

フルタイム正社員の看護師で

自宅ではWEBデザイナーをしています。

 

詳しくはプロフィールをご覧ください!

どうぞよろしくお願い致します。

 

ダイエット中です

 

 

 

私が体重管理のためにやっているのは

 

体重はかって記録(毎日ではない)

間食控える(もともと間食あんまりないけど)

3食ちゃんと食べる

1日1回以上ストレッチ(インスタのやつ)

 

 

 

になります

 

 

 

 

ストレッチは職場の昼休みに

職場の人と一緒にやったり

 

家で子供とやったりしています

 

 

 

結構楽しい

 

 

 

 

体重時々経過報告しまーす!