ジャディアンスとピタバスタチン
3/20朝から内服開始しました。
初日は特に何もなく。
排尿回数が多いくらい。
尿中に血糖を排泄するようなので
排尿回数が増えるのは仕方ないようです。
『しっかり水分を摂って
しっかり出した方がよい』
と薬剤師さんに言われました。
仕事中のお供は
ルイボスティー
これ500㎖はないよね・・・
400？450？
400㎖として、これを勤務中に２回分くらい飲むので
800㎖くらい。
プラス、コーヒー200㎖くらい？を1杯飲むし
お昼はお茶がついてくるから1杯（200㎖くらい？）飲んで
1000㎖位は水分として摂取できているはず。
食事中の水分と合わせると1500㎖くらいにはなるかな？
どうだろう？
まぁでも
このくらい摂取できていればいいよね・・・ね・・・？
3/20の体重：80.1
早朝体重ではなく、職場出勤後服着たままの体重なので
朝食の影響受けまくりですが、目安として。
とりあえずここを基準として
これ以上増えないように
減らせるように
していきたいと思います。
運動に関しては悩んでいるところですが
寝る前のストレッチとかから少しずつ
習慣にしていければいいなぁと思っています。