こんにちわ♪
mimuraです♪
今日の体重は76.4kgです♪
順調ですね！
１、【ダイエットを継続出来ている秘訣は？】
朝ご飯と昼ご飯は普通に食べて夜だけダイエットメニューにしています。
カロリーは抑えてお腹が空かないようにしていることが継続出来ている理由です。
今日は、現段階でのダイエット中のお昼ご飯はどんなものを食べてるか載せていきたいと思います！
１日の摂取カロリーを抑えれば、結構食べても痩せていきます！
２、【ダイエット中のお昼ご飯】
お昼は結構食べています！
どんなものを食べているのか写真を載せていきます！
ラフテー弁当
ローストポーク弁当
唐揚げ弁当
鶏肉弁当
唐揚げ弁当２
牛タン弁当
会社でお弁当を購入しています！
現段階では、食べ過ぎなければ、お昼はこのくらい食べても痩せていきます！
毎日美味しいお昼ご飯食べられているので、継続出来ています！
３、【最後に】
ダイエットは継続出来ることと１日の摂取カロリーが大切だと思っています！
明日の夜ご飯は、鶏肉を美味しく食べようと思います！
今後もお腹を減らさないくらい食べながらダイエットしていきます！
ダイエットにオススメなこんな食材あるよ！とかダイエットにオススメなこんな料理あるよ！とかありましたらコメントいただけると嬉しいです♪