自分の寿命がわかります！ 寿命計算チェックシート
中村天風先生の教えを伝えるグループのメルマガで見つけましたので、あなたも自分の予測寿命を計算してみませんか。
ちなみに、私の推定寿命は日本人男性平均80.5+9＝89.5歳でした。計算要素の中には、今後数値が変化するものもありますので、下記項目を守って健康に十分留意したいと思います。
2014年の日本人の平均寿命は、
女性 86.83歳
男性 80.50歳で、
ともに過去最高を更新 厚生労働省調査
■自分でできるチェックシート
基準は日本人の平均寿命 女性 86.83歳 男性 80.50歳に下記のチェックシートの評価の総計点を加えます。
（1） あなたは、いま何歳ですか。
30～50歳なら+２、51～70歳なら+４。
（2） 女性なら＋6。
（3） 200万人以上の都市に住んでいるなら、－２、１万人以下の町なら＋４。
（4） 祖父母の１人が85歳まで生きていたら＋２、２人とも80歳を超えるまで生きていたら＋６。
（5） 両親のどちらかが、50歳以前に心臓疾患で亡くなっているなら－４
（6） 両親や兄弟姉妹が50歳以下で、ガン、心臓疾患、糖尿病になっているなら－３
（7） 年収1000万円以上を稼いでいる人は－２
（8） 大卒は＋１、大学院卒は＋２
（9） 65歳以上で、いま働いているなら＋３
（10） 伴侶がいるなら＋５
（11） 現在、独身は－３
（12） 独身時代が10年以上続いているなら、10年ごとに－３。だだし、これは25歳から数えること。
（13） 机上の仕事は－３、身体を使う仕事は＋３
（14） 週に5回、30分以上の運動を続けているなら、＋４週に２～３回なら＋２
（15） １日に10時間以上寝る人は－４
（16） 性格としてリラックスタイプは＋３、緊張タイプは－３。
（17） いま幸せと思うなら＋１、不幸と思うなら－２
（18） この一年間に制限速度オーバーでつかまったら－１
（19） １日に一合以上の酒を飲む人は－１
（20） １日にタバコ２箱以上は－８、１～２箱は－６半分から１箱は－３
（21） 標準体重20キロ以上超えているなら－８、10～20キロ以上超えているなら－４、5～10キロ以上超えているなら－２．
（22） あなたが、40歳を超えた女性のとき、毎年、婦人科医に診てもらっているのなら＋２
標準体重はいくつかの計算方法がありますが、世界的なのはBMI法です。
標準体重＝標準値22×身長×m
身長１．７mの場合は
標準体重＝22×１．７×１．７＝63.6
◎寿命計算のやり方
基準は日本人の平均寿命 男性なら80.50歳にチェックシートの値の総点数を加えます。
私の場合、推定寿命は日本人男性平均80.5+9＝89.5歳でした。
◎平均寿命より計算寿命が短くても落胆無用。生活態度を変えれば長寿の道へ方向転換できます。人の血液はわずか120日で入れ替わるのです。