ワシらは夜寝る前に、ついつい考えごとをしてしまいがちになるよな。
これは、悩み事があるときには相当に意識していないと普通に寝る前に考え事をしてしまうだろう。
「夜 寝る前には考え事をしないこと。
朝に考えたほうが前向きに考えられるから。」 とは、誰でもが知ってる話なのに。
その理由は二つあると思う。
ひとつには、さっきも書いたように夜に考え事をするとじゅくじゅくと後ろ向きで、マイナス思考になっていくこと。だんだんと時間とともに不安がつのりにつのる。
もう、寝ている場合ではない。
なんで、私がこんなに悩んで苦しめられないといけないの～。
ギャァ～。
どうしてくれる～。うかうかと寝てる場合か～。
などと、どんどん自分で自分を追い込んでパニック不安症候群になっていく。
朝、陽の光りを浴びて考えてみると、「あら不思議。」
なんとかなるかもしれまへんわ～、と思ったりすることがあるのだ。
二つ目には、脳の海馬（かいば）の働きだ。
海馬と言うのは、その日の体験だとか考えたりしたことを、夜ワシらがヌケヌケと寝て追ったりするうちに、ちゃんと宿題のごとく「情報の整理整頓」をしてくれたりするのだ。（パチパチ）。
だから、頭が混乱したりして、ついつい悲観的な感情に振り回されたワシらの頭は、寝てるうちに冷静に情報の整理をしてくれて、あれれ、まあまあ、それはそれは、という明るい朝を迎えることが出来るのだ。
だから、考え事は朝するべきなのだ。
でも、本当にいろいろと勉強した中で一番の悩み脱出法は
「考えないこと」と分かった。
ただし、打つべき手はしっかりと手を打たねばならんけどね。
実は、勇気を出してこれをすると、もっと人間として一皮むけるんだけどなぁ。
しかし、セリーグの社会人レベル瀬戸内野球団には悩みがつきぬ。マエケンの投手成績三冠狙いでウサを晴らすのか。
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