爽快！！

今朝は

7時半起床で

布団カバーにシーツを洗い、
お布団を干し、


市営体育館の
トレーニングルームへ！



70分もウォーキングしましたぁ～(>д<)
疲れたぁぁ～


でも、運動で汗をかいたねは久しぶりで、
すごく気持ちいい！(>_<)！


ストレッチしたけど、
筋肉痛だろうな。。。