糖質制限ダイエット72目(スタートより-7.5kg)6/23

23日体重58.1→58.0（-100g）
清里でのドカ食いは意外に影響なく一安心しています
やっぱり野菜が中心だったから・・・？

朝・・・お茶と茄子のおしんこ
昼

ふすまパンで卵パン+チーズ

夜

ステーキ　ズッキーニのバター炒め
キャベツ

お肉は4切れ食べました

結構いい肉なんですよ

このスローな体重の変化は楽しみがないなぁ～
ちょっと急降下が欲しいから
プールでも行って運動しようかなぁ～？