変化なし
もぉぉぉぉぉぉおぉぉぉぉぉぉおぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ
朝
卵焼き 茄子とピーマンの炒め物 豚肩ロース塩麹漬け 牛筋スープ 豆乳
昼
スペイン風オムレツ
中にズッキーニ ピーマン トマト 玉ねぎ 茄子 スパムが入っていて
どっしり重い卵焼きです
これで、お腹いっぱいになりますよ
夜
鶏もも肉の塩焼き ズッキーニと人参のチーズサンド 茶碗蒸し
野菜のチーズサンドって結構いけますよ
茶碗蒸しは大きなどんぶりで作って
家族で取り分けます
だってさぁ～茶碗蒸しの器洗うの面倒じゃない？
卵がこびりついてさ
って、アタシ食洗器なんだけどね（笑