22日体重60.4→60.4（±0g）
良かった ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
この一言ですよぉ
外食して酒飲んで
たらふく食べると
やっちまった感がふつふつと湧いてくるでしょ？
だから、変動がないとほっとするんですよ
でも、安心ばかりはできない
というのも、飲んだとは体重が減る傾向があり
実際は水分だけが出てるってこともある
明日まで気を引き締めていこう
朝
レタスサラダ
豆乳
八朔1/4
昼は用事で外出
本当は、行きたい店があったんだけど
時間に追われいけなかった
ついでに、遅くなったので
食べれず
家に戻って、豆乳飲んでおしまい
夜
夜はがっつり行っちゃった
もちろんビールも飲んじゃったわよぉ～
夜
マグロ中トロ
いわしなめろう
サラダ
トリガイ
鶏肝の甘煮
昼の分たくさん食べじゃった
でも、明日は痩せる予感（笑