ファスティング後の回復食 ～初めての食事～

たった今　ランチ終了しました

こわごわ食べたのが

こんな食事

玄米3分がゆ

野沢菜

梅干し

卵豆腐を添えたけど

食べれませんでした

食べようと思えばバクバクと食べれるのでしょうが・・・

断食後の食事は、吸収が良いらしいから

最大の配慮をしないと

せっかくの、ファスティングが無意味になるので

あえて、食べませんでした

でも、脳が欲するので視覚で脳をだましてやりました(笑

久しぶりの食事に、満足しています。

ちょっと、昼寝しよう