昨夜、寝る前にトイレターンきたーーー
昨日は確かに一日中食べてた←ゲソったから良し！思考
お腹ポン！って出てた
ここで直腸短い族について語りたいと思います
ワタクシまだ新米ですが…🔰
💩｛ベンについてひたすら語るよ
ベンが直腸へ降りてくるとわかります（ツーンてなる）
トイレへ行くと少しずつ出る（溜める場所がないから？ベンサイズが小さい）
平常時はほんとに少しだけ
でもトイレターンが始まると、少しずつずっと出る
いきみすぎないよう気をつけつつ、出すたびにやっぱいきむ
一旦おさまってトイレを出ても、またすぐトイレへ戻る
ベンを出す回数が増えると、お尻の中になんとも言えない痛み（チクチクチクチク）
お尻の穴が痛くなる感覚はなんとなくわかるでしょ？
あれがお尻の中で起こる感じ
ベンが止まらないと痛みはおさまらない
ウーって声出る
でもベンは止まらない（下痢ではない）
ザ・直腸短い族
ツラ
なんで痛いんだろう
あのチクチクはなんだろ
いきむから腫れるのかな？
←もっと尖ったやつが中で転がってるみたいな感覚
まだターンは続きそうだったけど、無理矢理切り上げて寝室へ行ったの
肛門括約筋頼むぞ！つって
10分後にトイレへ舞い戻った
肛門括約筋はがんばったが、そこにある感（この感覚も独特）がハンパなくてそのまま寝るのは不可能だった
あー頻便
これぞ頻便
もーーー少しだけベンが柔らかければ色々マシだろうか
ベン強が必要です💩｛うまく言ってやった
夢の中で派手に2回漏らした
めっちゃメンタルきてるじゃん！
骨盤底筋は今後も鍛えまくる所存
と言っても締めるだけ
継続は力なり系の地味なやつ←苦手なやつ←飽きるやつ
でもできることって少ない気がするからさぁ…
