たっせいしたよ

一昨日のワンコご飯

ひき肉の中はジャガイモ　

他のメニューの予定がお刺身が半額だったので

人間はお刺身に変更　

生魚（あっ生肉もね）食べない龍のために少し焼いたお刺身＋

そして昨日のワンコご飯

あげないコロッケ

中身はひき肉多めで　ジャガイモはほんの少しおからパウダー入りです

そして昨日の人間ご飯

あげないコロッケ

前はもうちょっとコロッケぽかったのになぁ

中はジャガイモほんの少しのコロッケです

衣をつけずに　裏返したうすあげに入れて焼いてます

おからパウダーをたっぷり　

牛乳で伸ばした方がこくが出ると思う

あいにくなかったので　チーズとバターをプラス

ちょっとあっさりめやけどおいしい

昨日と今日のワンコさんず

どこも変わってないけどね

まあ可愛いからね

9月半ばからダイエット中の私

なーんと今年の目標5キロ減を達成しました

お正月と正月明けのプチ旅行を控えてるので

また戻るやろうなぁとは思うもののとりあえずですけどね

ピンポンパール さんへ通ったり

ピンポンパールさんはダイエットサロンではないので

体重管理や食事制限にうるさく言われることはないです

でもちょっとでも痩せたらすっごい褒めてくれます

たまな☆ さんの糖質制限ダイエットを参考にさせてもらったり

質問にもちゃーんと答えてくれて大助かり

カーヴィーダンスしたりモムチャンSダンスしたりです

3キロ落ちた後4キロまでが長かったぁ

何やってもだめかもって思ったけど

4キロから5キロはすぐやったから

そんなん繰り返していくんやろうねぇ

ダイエットしないとなぁと思っていた　私の背中を

どーんと押してくれた長女に感謝かな

ピンポンパールさん教えてくれたのも長女やしね

彼女が何キロ痩せたかは知らんけどね

最終目標は13キロ～15キロ減

体重よりラインで決めようかな

とりあえず夏までに後5キロ減めざして頑張ります

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