いつもありがとうございます😊
再三の場所変更を余儀無くされましたが、
無事にストレッチ講習会を行うことができました。
みなさん、ありがとうございました。
ストレッチというと、
ケガ予防のために運動前に行うとか、運動後のケアで行うという感覚の人が多いと思いますが、
今回は、
バドミントンに通じる正しい動きをテーマに行いました。
毎回正しく行うことで、
動きの基礎ができてくると思いますので、
しっかりと続けていきましょう！
中沢トレーナー、ありがとうございました。
また、
今日から３月です。
いろいろありますが、
準備はきっちりとやっていきましょう！
なかなか連絡がつかず心配していた人を見ました。
元気そうでなりよりでした！