おはようございます
昨日、日曜日はウォーキングも兼ねて
敢えて近所のスタバは避けて
50分歩いて、隣の市のスタバへ
わたしがスタバへ行くのは
PayPayのポイントが貯まった時だけ。
節約です。
昨日までTポイントをPayPayポイントに変換できました（2024.3.31でサービス終了）
あとは、ソフトバンクのポイントも自動でPayPayポイントに変換するように設定。
で、貯まったらスタバへ行きます
数ヶ月に一度、ですけどね。
50分、約5000歩歩いてスタバに着き
キャラメルマキアートを注文
一応ダイエッターなので
低脂肪ミルクに変更して頂きました
これだけ、のつもりが〜
ふと、ケースのワッフル🧇に目が行きまして
あまり甘い物を食べないわたしが
ワッフルを注文してしまい
更に店員さんの
「有料になりますがホイップクリームも付けられますよ
」
というお優しい笑顔に引き込まれるように
注文してしまい
チョコソースまで
あぁ・・50分歩いた消費カロリーが帳消し
何ならそれを超えるカロリーの出来上がり
↓
（低脂肪ミルクに変更したけど、たいして意味無かった？）
まぁ、いいか‼︎
ストレス発散、リフレッシュになれば
帰宅した後のドカ食いを防げるし。
こういう時の切り替えは素早いわたしw
スタバで1時間ぐらいラジオを聴きながらのんびり
また帰りは50分歩いて帰宅。
25℃だったので暑かった〜
けど、沢山歩いて気持ちよかったです
9560歩
6.8km
消費カロリー 306kcal
スタバで摂取したカロリーは敢えて調べずw
＊
今日の【おにぎらず弁当】
梅とゴマ入りおにぎらず
豚肉・ピーマン・ナスの炒め煮
切り干し大根の煮物
卵焼き
ミニトマト🍅
今日も読んで頂きありがとうございます
今日から新年度！
気持ちも新たに、でも平常心で
自分のペースで