こんばんは

栄養士　　　丹羽智子です。

先日、お仕事で伊勢に行ってきました。

伊勢神宮です。

の前で

お醤油のアイスクリームを見つけ　頂きました。

ほんのりお醤油の味がして、塩キャラメルのような感じで美味しかった

色もほんのりお醤油色

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さて、

ワンデーセミナーに行ってきました。

40代　素敵なお洋服をお召しの、素直な可愛いお母様でいらっしゃいました。

40代となるとお子様の事、家庭の事、自分の事、将来の事　色々考えてしまい、ストレスから食べてしまうそんな自分が嫌いなんです！

そ・そんな　可愛いお顔立ちですよ～

私からしたら羨ましい限りですが・・・・。

『以前は、直ぐ瘦せれたから・・・。

食べないダイエットでキープ出来ていたのに・・・・。

今は、食べなくても痩せない。食べたら直ぐ太る。

自分が嫌になってしまうのです。』

リバウンドが怖くて、食べない生活がずっと続いています。

どうしたらいいのか分からない。

辛いですね～。食べてないのに痩せないなんて

食べて痩せる?

本当ですか?

セミナーを受講していただければ、理由が分かります。

食事をちゃんと食べると、食べた栄養素が身体を守ってくれます。

栄養が身体中にめぐると、脳に酸素が行き届いて、思考も前向きになり、考え方が前向きになると、明るい笑顔になります。

お母さんが、家の中で明るい笑顔でいると、子供たちも、夫も、嬉しい

そんな雰囲気の中でお食事をすれば、みんな健康になれます。

先ず、主婦、母、私たちが、黄金バランスを覚えれば家族全員、健康になれます。夫も痩せれます。育ちざかりの子供たちもバランスよくお食事をすれば、成績アップ?　かしら。

黄金バランス比のお食事を覚えて　ストレスフリーで家族全員で、お食事を楽しみましょう

体質改善

更年期症状を緩和するカラダづくり

栄養士　　丹羽智子

秋の今♪健康美人痩せでダイエットしましょう♪