こんにちは
健康美人痩せ 栄養士 丹羽智子です。
何処に行ってもキレイ
お友達、家族で過ごす楽しい時間
食べる事 大好き
美味しい
幸せ
嬉しい
良く聞かれます。
『太りませんか?』
私
『太ります！』
間髪入れずに聞かれます。
『どうして瘦せるのですか』
溜めこまないように分解と合成させて外に出してしまうのです。
むずかしいようですが、
簡単に言うと
バランス良く食べるのです。
大事な、お友達や家族との幸せな、楽しい時間のために一生懸命
働いていますので・・・。
私は、ただ痩せることを目的したダイエットではなく
瘦せて 何がしたいのか、その先の目的を大切にしています。
大切なお友達、家族と食べる時はダイエットは気にしません。
大切な時間ですもの
一生続けられる、食習慣を身につけるダイエットです。
あなたの食習慣や食べるクセを見直してみませんか?
いつからでも始められます。
ダイエットしてるから、お友達とのお食事楽しめないなんて嫌
たくさん食べて体重計にのれないあなた
(以前の私です。体重計壊れていると思っていました。)
大丈夫ですよ。
更年期症状を緩和するカラダづくり
