こんばんは
栄養士 丹羽智子です
今日何気なくテレビを付けたら、NH○のサラメシが放送されていました。
病院の食事を作っていらっしゃる方々のお仕事でした。
あら～、私も 昨年 実習で行ったなぁ～と思いながら見入ってしまいました。
スライサーで細かくします。
形が無いですが、一応 肉じゃがです。
暑い中 Yちゃんと二人で頑張りました
だれか分かりませんよね。
病院食を学んできました。
普通に食事ができる事が本当に素晴らしい
歯で噛める大切さを実感しました。
栄養とは、生体が必要な物質を体外から取り入れて、発育、成長 および生命の維持に利用し、健全な生命活動を営むことをいい、取り入れる必須物質を栄養素 という。
栄養素には、生体の構成成分やエネルギーになる三大栄養素と、代謝調整の役割を果たす微量栄養素がある。
身体に必要な三大栄養素
タンパク質
脂質
炭水化物
微量栄養素
ビタミン
ミネラル
これらが無いと分解と合成が行われ無い為、太ってしまうのです。
太るだけならまだ良いのですが、病気になるリスクが上がってしまうのです。
5年後、10年後も自分の時間を楽しみたい方
今年最後の 健康美人痩せで痩せ体質になりましょう
更年期症状緩和するカラダづくり
