自分を知る為に体重を測りましょう♪

こんにちは

栄養士　　　丹羽　智子です。

連休明けで体重が気になりますよね。

家族で美味しいお食事楽しかったですよね～。

美味しく　　　幸せな気分

たくさん食べました私も・・・、

しかし、自分を知る為にチェックしてみましょう

怖いけど体重計で測って見ましたよ

どれぐらい増えていましたか?

誤差の範囲?

私ですか?

ちょっと増えていますが大丈夫でした！

増えた方大丈夫ですよ～

食べて戻す黄金比を教えています。

体質改善

更年期症状を緩和するカラダづくり

栄養士　　丹羽智子
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