こんにちは♪ ニワトモコです。
車で出掛けたら、暑い 暑い
今日はお友達とおしゃべり
桜がキレイ
でも外はちょっと肌寒いかな。
まだ、早くて、人が少ない
笑顔がステキな方で
知的な雰囲気がとても好き
何でも前向きに捉え
人生を楽しんでしまう
私も見習いたいものです。
朝、肌寒いけど
今日みたいに車の中がもう暑い日があります。
暑さに身体が慣れていない今からが
熱中症になりやすいのです。
加えて紫外線にも気を付けなければ・・・・。
バランスよくお食事をして病気をしない身体を手にいれませんか?
バランスの良いお食事
何をどれだけ食べればいいのかを教えます。
