3月4日の食事

体温 36.3℃

体重 55.2kg

体脂肪 37.1%

血圧

最高: 116

最低: 80

脈拍: 71

・朝・

・バナナ

・牛乳

・ヨーグルト

・DHCプロテインダイエット ダブルベリーヨーグルト味

・昼・

・納豆

・唐揚げ

・ポテトサラダ

・ほうれん草の胡麻和え

・焼魚

・えんどう豆の卵とじ

・だし巻き卵 3分の1

・味噌汁

・ご飯

・フルーツ

・晩・

・おにぎり

・間食・

・なし

・運動・

・なし