こんにちは😊
アロマテラピーおこじょらいふの
根元です。
最近母がデイサービスに
行ってます。
とは言え、デイサービス
1日だと長いというのと
足の筋肉が弱っていて
転倒しやすいので
ジム系の半日デイサービスに
通ってます。
ジム系のデイサービスってのがあります。
私が通院していた接骨院に
併設されていたのを時々見てました😊
体験の時にお試ししてきました。
あれから約2ケ月ですが、
筋トレで、マシンを使ったりして
体幹から、脚力、内転筋とか
腕の筋肉も鍛えています。
10種類以上は行っているようです。
疲れないかと母にきいたら
まだまだ軽いよ!
と言ってました😂
負けず嫌いなんですよね。
もうすぐ87歳になりますが
実はパーキンソン病があり
がんの手術も昨年行っています。
足や腕の筋肉が心配なんだけど
だいぶ元気になりましたね😊
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