カモミールというと
睡眠を誘うハーブってイメージかな？
そもそも
睡眠って何なの？って
調べてみたら
体と脳の
メンテナンスをすることなんだって
寝不足や寝付けない日々が続くと
ホルモンの分泌も
きちんと行われないから
判断力や発言にも影響を与えることも
だからちゃんと
質の良い睡眠をすることは大切です
そこで
質のいい睡眠に一役買ってくれるのが
このカモミール
他にも胃炎、冷え症、お肌にも
幅広い効果を示すハーブなので
『緑の薬箱』と呼ばれています
カモミールの学名
『マトリカリア カモミラ』のMatricariaは
子宮を意味する
言葉から由来していて
婦人病に薬効があるとされていた
ハーブだと分かります
カモミールの甘い香りには
鎮静作用があって
緊張を和らげてリラックスを
もたらしてくれます
寝る前に
カモミールのハーブティーに
ミルクを入れて飲むのも
おすすめですよ
そして…
眠りを誘う
このカモミールのハーブテント
期間限定でマノアに
間もなく登場
お楽しみに(^^♪
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