先日
たくさんいただいたミント
ドライにしたら
こんなぽっちに
アイスミントティーにして
今の季節にぴったりの
ハーブティーになりました
これは
ミントの概念覆るかも？
美味しいミントティー
飲みたい方
声かけてください(*´ー｀*)
さて
今日はちょっとリッチな
パーソナルジムへ
くびれがほしくて(笑)
あとおしりをきゅっとしたい！
インストラクターさんは
ただ、細いのとは違い
しなやかな筋肉を持ってました
こんな体になりたい…(笑)
筋トレしながら
インストラクターからの
たくさん学びがあり
色んなことに気づいて
ハッとしました
まず自分
自分なんだと(笑)
いやー、はじめての加圧は
きつかった！
でもその汗が心地よくて
すっごく筋トレが楽しかった(^o^)
ここ２ヶ月ほど
実は
ゆるゆると
ストレッチ&筋トレしているのだけど
我流と
指導してもらうのでは
こんなに違うんだと
実感中
これははまりそう(*´ー｀*)
