2日目☆ スタートから-0.5kg

【朝食】

・バナナ 1本

・みかん 1コ

・チーズ 1コ

・コーヒーブラック

【昼食】

・鰹のたたき

・大根煮

・ブロッコリー

・キャベツサラダ

・タマゴ入りわかめスープ

・黒烏龍茶

【間食】

みかん 1コ

【夕食】

・椎茸×ナポリタン

・白身フライ

・チキンサラダ

・赤ワイン

今日は疲れたぁ〜

父の手術の立ち会い、

娘の嘔吐&お熱のお世話・・

22時ですがこれから夕食

明日は体重増えてるかも。。

ダイエット  2  日目

スタート

【体重】 84.50 kg

本日

【体重】   84.00 kg

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- 0.50 kg