3日目☆スタートから-0.9kg

【朝食】

ブラックコーヒー

ホットカフェオレ

【昼食】

おにぎり 2コ

月見つくね 1p

つけもの

(ゆでタマゴは食べなかった)

【間食】

みかん 2コ

【夕食】

焼肉

・ロース

・カルビ

キャベツ

キムチ

冷麺

今日は一日中、病院で

父の看病してたので

焼肉食べて元気出ました

ダイエット 2   日目

スタート

【体重】 84.50 kg

本日

【体重】  83.60 kg

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マイナス 0.90kg