5日目☆スタートから-0.75kg

【朝食×昼食】ブランチ

豚しゃぶ

鶏肉

アンコウ

野菜

糸こんにゃく

【間食】

唐揚げ 4コ

アイスカフェオレ

アーモンド

みかん 1コ

【夕食】

サイゼリヤで

マッシュルームスープ

チキンサラダ

マッシュルームグラタン

娘が注目したトマトスパゲティ 少々

ダイエット   5 日目

スタート

【体重】 84.50 kg

本日

【体重】83.75  kg

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マイナス 0.75 kg